برای کاهش وزن ناشتا ورزش کنیم بهتر است یا بعد از غذا؟
هر چند سال، بحث تمرینات ورزشی ناشتا در سراسر رسانههای اجتماعی ظاهر میشود که به ورزش کردن صبحگاهی، قبل از صرف صبحانه…
.svg)
هر چند سال، بحث تمرینات ورزشی ناشتا در سراسر رسانههای اجتماعی ظاهر میشود که به ورزش کردن صبحگاهی، قبل از صرف صبحانه…
جایگاه اسکیتبازان ایران در جدیدترین رنکینگ جهانی شاخه اینلاین فری استایل، با صعود مواجه شد.
علاقهمندان به فوتبال امشب شاهد رقابتهای مهیج ملی در نقاط مختلف جهان خواهند بود. شبکههای صدا و سیما نیز با پوشش زنده…
تیم ملی ایران در دیدار تدارکاتی مقابل روسیه ۲ بر ۱ شکست خورد و ضعفهای خط دفاعی و ساختار دفاعی بار دیگر آشکار شد.
چهارشنبه ۸ مهر ۱۴۰۴، روزی پرهیجان برای علاقهمندان فوتبال است؛ رقابتهای داخلی و بینالمللی با چهرههای مطرح در زمین…
اگر قبل از ۵۰ سالگی از نظر جسمی فعال بودهاید، عالی است اما اگر به طور منظم ورزش نمیکردید، برای شروع خیلی دیر نیست.
فرمانده سپاه در دوران دفاع مقدس هشت ساله گفت: سلام نظامی شما کشتی گیران در مقابل پرچم ایران، دفاع از کشور بود و پیام…
براساس اعلام متخصصان، دوچرخهسواری باعث افزایش حجم هیپوکامپ (مسئول حافظه و یادگیری در مغز) میشود و میتواند در…
تمرین ۵×۵؛ برنامهای ساده و قدرتمند برای افزایش عضله، قدرت و متابولیسم تنها با سه جلسه در هفته. مناسب برای افراد…
امروز شبکه ورزش میزبان چند رویداد مهم ورزشی از جمله مسابقات تیراندازی قهرمانی جهان، لیگ فوتبال امارات و لیگ قهرمانان…
قوه قضاییه با تشکیل نهاد داوری در ورزش و همچنین تشکیل شعب تخصصی در محاکم عمومی موافقت کرد.
فعال ماندن بعد از ۴۰ سالگی برای حفظ سلامت جسمی و روانی زنان ضروری است، اما مهم است که برنامه تناسب اندام خود را متناسب…
آنچه بعد از ورزش میخورید روی ریکاوری و عضلهسازی تأثیر میگذارد. یاد بگیرید کدام غذاها به شما کمک میکنند و چرا…
محققان میگویند با روزی ۱۰ دقیقه تنیس، میتوانید ۱۰ سال به عمر خود اضافه کنید.
پژوهشی نوین با بررسی دادههای هزاران نفر نشان میدهد که تنها تحرک متعادل میتواند روند پیری مغز را کند کرده و سلامت…