راهکارهای مفید برای کاهش اضطراب و استرس
پارسینه: همه ما درجاتی از اضطراب را تجربه می کنیم ولی نوع مزمن تا شدید آن غیر عادی و مشکل ساز است.
.svg)
پارسینه: همه ما درجاتی از اضطراب را تجربه می کنیم ولی نوع مزمن تا شدید آن غیر عادی و مشکل ساز است.
پارسینه: پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند.
پارسینه: یکی از تجهیزات ورزشی که بسیار مورد استقبال قرار دارد، تردمیل است، اما استفاده زیاد از آن میتواند خطراتی…
پارسینه: حس و حال خوب ، یکی از چیزهایی است که انگار امروزه تبدیل به یک طلسم شده و همه افراد می خواهند هر طور که…
پارسینه: صدمات دویدن معمولا وقتی اتفاق میافتد که بیش از حد به خودتان فشار آورید که ١٠ مورد آن مهم و نیازمند درمان …
پارسینه: با استفاده از چند راهکار ساده و کاربردی میتوان خواب راحت شبانه را تجربه کرد.
پارسینه: این یک واقعیت انکارناپذیر است که ساعتها پشت میز نشستن میتواند آسیبها و عوارض بسیاری را برای سلامت بدن…
پارسینه: با افزایش سن استخوانها نحیفتر و ضعیفتر شده و تراکم خود را از دست میدهند و از همین رو با گذشت زمان…
پارسینه: برخی عادات اشتباه روزمره مانند نشستن، ایستادن و خوابیدن به شیوه نامناسب میتواند ستون مهره را در معرض خطر…
پارسینه: کبد چرب (fatty liver) با تجمع چربی در سلولهای کبدی و التهاب کبد مشخص میشود. این حالت ممکن است در افرادی…
پارسینه: ورزش «حال خوب کُن» است. ضمنا ورزش میتواند ترشح هورمون ضد درد و آرامشبخشِ اندورفین را افزایش بدهد. برخی…
پارسینه: فناوریهای جدید با تمام مزایا و نکات مثبت خود، ضررها و خطراتی را نیز برای کاربران به همراه دارد. این…
پارسینه: اگر فکر میکنید زمستان را بدون سرماخوردگی و بیماری نمی توان سپری کرد سخت در اشتباهید. درست است که در فصل…
پارسینه: همهی ما میدانیم که ورزش کردن برای سلامتی خوب است، اما آیا میدانید که میتواند شما را زیباتر هم بکند؟
