سردی خیار رو با چی بگیریم ؟

به گزارش پارسینه،خیار ماده غذایی بسیار پرخاصیتی می باشد و برای لاغری، سلامتی کلیه ها، کاهش فشار خون و … بسیار مفید می باشد.خیار عمدتاً به دلیل ترکیبات آب زیاد، کربوهیدرات کم و دارا بودن مواد معدنی و آنتی اکسیدان های طبیعی است.

خواص این ماده مغذی را در ادامه خواهید خواند 

خواص خیار

•  حفظ رطوبت بدن، کاهش وزن، حمایت از سلامت قلب و عروق، بهبود هضم، مراقبت از پوست و کاهش التهاب می شود.
•  حاوی تقریباً ۹۷٪ آب و کالری بسیار کم (تقریباً ۱۵ کالری در ۱۰۰ گرم).
•  غنی از پتاسیم، منیزیم، کلسیم، ویتامین C و فیبر، که فشار خون و سلامت استخوان را تقویت می کند.
•  مواد آنتی اکسیدان و سلولز (سیلیکا) کمک به پاک سازی بدن و پیشگیری از پیری زودرس پوست می کند.
•  خواص ضد التهاب و آرامش کننده به منظور کاهش ورم و تسکین درد عضلانی و مفصلی.
•  مصرف منظم می تواند به بهبود هضم، کاهش استفراغ و گازهای معده کمک کند.

در بالا خواندید که خیار چه خواص بی نظیری دارد اما به دلیل طبع سردی که دارد ممکن است در بدن برخی از افراد واکنش هایی نشان دهد و سبب ایجاد دلپیچه و دل درد شود. زیرا این دسته از افراد به طور ذاتی معده سردی دارند. حتی اگر هم معده شما حساس است بهتر است سردی خیار را بگیرید تا از سرد شدن معده خود جلوگیری کنید. 

نحوه گرفتن سردی خیار

گرفتن سردی خیار با نعناع

یکی از بهترین روش هایی که می توانید سردی خیار را با آن بگیرید مصرف خیار با نعنا می باشد. نعناع طبع گرمی دارد و وقتی با خیار مصرف شود سردی آن را از بین می برد و سبب جلوگیری از سردی معده می شود.

سردی خیار را با شوید بگیرید

شوید نیز مانند نعنا در دسته سبزیجاتی قرار دارد که طبع گرمی دارد. می توانید خیار را چه زمانی که تنها مصرف می کنید و در چه سالاد با مقداری شوید مخلوط کنید تا سبع سرد آن معتدل شود و باعث دل درد و دلپیچه نشود.

گرفتن سردی خیار با گردو

بعد از خوردن خیار می توانید برای گرفتن سردی آن چند دانه گردو بخورید تا از سرد شدن معده شما جلوگیری کند. گردو بسیار گرم است و از معده شما در برابر سردی خیار محافظت می کند.

سردی خیار را با عسل بگیرید

اگر مزه های شیرین را دوست دارید می توانید سردی خیار را با عسل بگیرید. برخی از افراد مقداری عسل روی خیار می زنند و به این صورت میل می کنند. خیار خواص بسیاری دارد اما وقتی معده شما به سردی آن واکنش نشان می دهد بهتر سردی آن را با برخی از مواد غذایی بگیرید.

گرفتن سردی خیار با نمک

نمک با خیار یکی از ترکیب های خوشمزه ای است که همه آن را دوست دارند. نمک در دسته ادویه های قرار دارد که طبع گرمی دارد و وقتی همراه با خیار خورده شود سردی آن را می گیرد.

سردی خیار را کشمش بگیرید

شاید با خودتان بگویید که وقتی خیار می خوریم پشت سرش کشمش بخوریم چه تاثیری در از بین گرفتن سردی آن دارد. اما باید این نکته را بدانید خوردن کشمش بعد از مصرف خیار به دلیل طبع گرمی که دارد از سرد شدن معده شما جلوگیری می کند و به نوعی سردی خیار را می گیرد.